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FSG Madrid participa en la actividad “En forma, cuerpo-mente” organizada por el Ayuntamiento de Madrid [editar]

30 de Abril de 2013
FSG Madrid

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El pasado 30 de abril de 2013, el Grupo Promo I del Proyecto Marco Distrito Latina, participaron en la actividad “En forma, cuerpo-mente”, que se organiza en el Espacio de Igualdad dela DirecciónGeneralde Igualdad de Oportunidades del Área de Gobierno de Familia y Servicios Sociales del Ayuntamiento de Madrid.

En la actividad que tuvo una duración de hora y media, se comenzó con un calentamiento físico; una vez “puestas en marcha”, se trabajaron ejercicios físicos como tonificación muscular  y expresión corporal, siendo la base de trabajo las coreografías de bailes con música. Se continuó con juegos y se finalizó con estiramientos y ejercicios de relajación.

Cuando se terminó la parte física, se hizo una valoración global de la clase y se enfatizó en cómo se siente cada persona después de hacer ejercicio físico. Se identificaron conceptos como autoestima, autoconcepto y “cuerpo-mente”, con los que se remarcó la importancia de hábitos saludables y ejercicios físicos en la vida cotidiana.

¡Vida sana! 

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